How to Quit Facebook und Instagram

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Auf eine rote-Augen-Flug Letzte Woche, als ich versuchte zu schlafen, wie die Frau auf dem Sitz neben mir war scrollen durch Ihre timeline. Facebook, Instagram—es ist egal welche app. Mit einem glühenden Bildschirm direkt in der Leseabstand ist unwiderstehlich! Also, verzeih mir bitte, aber ich Las über Ihre Schulter und beurteilt, was Sie posten.

Aus der Grammatik, um die Rechtschreibung zu Klarheit, ich war überrascht zu bemerken, dass Ihre Beiträge waren praktisch unintelligble. Natürlich, ich bin wohl kaum einer zu prahlen. Letzte Nacht wachte ich aus einem Albtraum schreiend in horror in der Erkenntnis, dass meine timeline war, die Schale auch. Ich wollte nur nicht bemerken, weil ich zu beschäftigt war, süchtig zu sein. Und so sind Sie.

Beenden und speichern Sie Ihr Gehirn! Ja, SIE!

BEENDEN SIE DIESEN UNSINN!!!

Social media ist, drehen Sie Ihr Gehirn zu Brei. Jemals bemerkt, man kann nicht alles Lesen, die länger als 300 Wörter mehr? Und irgendwie haben Sie alle kreativen schreiben geht in kurze, vergesslich social-media-posts, anstatt wirklich etwas zu sagen? Und by the way, wenn Sie bemerken nicht, eine Allgemeine Verschlechterung in Ihrem denken, wenn Sie mit social media, es ist möglich, Sie kann auch nicht wirklich beurteilen. Eines der ersten Dinge zu gehen, ist Ihre Fähigkeit zu erkennen, wie die Oberfläche Ihres Denkens geworden. Und nichts davon ist Zufall.

Ich wusste nicht, wie blödsinnig meine eigene timeline. Die Bilder und Namen hatte mir das Gefühl gut, also wenn ich die Schale Inhalt, es fühlte sich gut an.

Es ist auch so gewollt. Facebook-Gründer Sean Hayes hat selbst zugegeben, dass er vorsätzlich. Bei der Entwicklung von Facebook, Lesen Sie die neuesten Gehirn-science-Forschung. Sie haben herausgefunden, wie man Facebook explizit süchtig. BJ Fogg von der Stanford ‘ s “Captology” Labor-und Nir Eyal in seinem Buch Süchtig danach lehrte dieser Grundsätze für alle von Silicon Valley, so können Sie addict (das sind Sie und ich) und uns, auf anzeigen zu klicken und gedankenlos Sachen kaufen.

Sucht stößt Ihr Gehirn mit Vergnügen Fruchtsaft Gehirn. Sehen Sie Ihre Freunde’ Bilder, zusammen mit Ihren Namen, in unregelmäßigen Abständen. Manchmal sind Sie-sharing-Schlagzeilen von Artikeln, bekommen Sie alle beschlagen. (Die Schlagzeilen, nicht die Artikel. Die Artikel sind oft eine Enttäuschung.) Die Bilder, die Namen, die Schlagzeilen und die alle geben Ihnen eine Gehirn-Anstieg.

Da es in unregelmäßigen Abständen aktiviert “intermittierende Verstärkung” und erhalten Sie psychisch süchtig. Es ist, warum die Leute spielen Spielautomaten für Stunden in Las Vegas. Sinnlos, helle, glänzende stimulation plus intermittierende Belohnungen entspricht der verlorenen Zeit aus Ihrem Leben. Für immer.

Während Ihr Gehirn ist beschäftigt, wird süchtig und kognitiv beeinträchtigt, die Beweise, dass die Russischen bots sind dann manipulieren Sie. Wenn man konservativ ist, Sie füttern Sie Horrorgeschichten über die Liberalen und Einwanderer. Wenn Sie liberale sind, ernähren Sie Sie erschrecken Geschichten über Waffen und religion, und Sie versuchen, zu säen Uneinigkeit zwischen den Liberalen Kandidaten.

Der Schlüssel zur manipulation, sei es durch ad-Unternehmen oder Feind PSV, ist zu umgehen, Ihre höheren Funktionen des Gehirns und aktivieren Sie ältere Hirnstrukturen. Das ist, warum ich nicht merke, wie blödsinnig meine eigene timeline. Die Bilder und Namen hatte mir das Gefühl gut, also wenn ich die Schale Inhalt, es fühlte sich gut an. Den clickbait headlines bekam mich das Gefühl der Selbstgerechtigkeit, oder neugierig, oder wütend, so dass durch die Zeit, die ich Lesen Sie die fade, schlecht geschriebene Geschichte (wenn ich mir mal die Mühe gemacht), fühlte ich mich schon, wie es war zu Lesen lohnt.

Beenden Sie aus moralischen Gründen

Es gibt auch moralische Gründe zu beenden. Sogar während ich dies Schreibe, einen anderen news-Geschichte (der fünfte oder sechste in wie vielen Wochen) gekommen ist, aus der hervorgeht, dass Facebook Kompromisse Privatsphäre, indem Sie schweigend Angabe von bevorzugten Partnern Zugriff auf Daten, die es behauptet, war es gar nicht geben. Heimlich gab den Zugriff auf alle Ihre privaten Nachrichten, alle von Ihnen, plus die Fähigkeit, zu Lesen und zu löschen, zu Netflix, Amazon und ein paar andere Partner.