Come Riconoscere 5 Tattiche di Gaslighting

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“Che non è mai successo, è necessario essere immaginando.” “Tutti d’accordo con me—stai esagerando.” “Wow, che cosa è come di essere pazzo?” Se questo suona come un ritornello più ricorrente, potrebbe essere stato il bersaglio di “gaslighting”, un termine che soffia come, beh, un accendino gettato in una pozza di gas. Una forma di abuso emotivo, gaslighting a dominare i titoli dei giornali, è tutto su Twitter, ed è stato gettato in giro da tutti, da esperti di editorialisti a tarda notte fumetti.

Qual è il Gaslighting?

Il termine deriva dal 1944 film “Gaslight” con Ingrid Bergman, che, in un inquietante “tutto è collegato” momento, ha vinto un Golden Globe per il suo ruolo. In “Gaslight,” Bergman gioca una moglie, Paula, la cui realtà si sta lentamente minato dal suo presunto marito devoto Gregorio. Il suo nefasto obiettivo è quello di avere il suo istituzionalizzata, così egli può accedere alla sua fortuna.

Il titolo deriva da Gregorio l’abitudine di nascosto scavare attraverso la soffitta per i suoi gioielli nascosti. Quando egli si insinua al piano di sopra e accende le luci in soffitta, il resto delle luci di gas in casa, dim, di conseguenza, rendendo Paula sospetti. Ma quando lei gli chiede di circa il dimmer luci, si comporta come lei è pazzo. Lei deve essere immaginando le cose; sono altrettanto brillante come sempre. “Perché non ti riposi un po’,” Gregorio suggerisce. “Sai che non sei stata bene.”

In qualche modo, il film è morto. I giochi della mente di Gregory giochi sono diabolico: racconta i suoi amici lei è instabile. Isolati sua famiglia. Egli travestimenti taglio invalidations come le dichiarazioni di preoccupazione. Egli nasconde le sue cose, quindi le domande la sua sanità mentale, quando lei non riesce a trovare loro. In breve, egli pasticci non solo con lei, ma con le persone e gli oggetti intorno a lei per alterare la sua realtà e farla a pensare che si sta perdendo.

Ma in altri modi, “Gaslight” è chiaramente un film di Hollywood. Gaslighting nella vita reale è diverso. Ma come? Quali tattiche fare vita reale gaslighters usare? Questa settimana, avremo illuminare cinque tattiche di troppo comune e troppo insidioso pratica di gaslighting.

5 Segni di Gaslighting

  1. Gaslighters ignorare la realtà.
  2. Gaslighters non sono fuori per distruggere voi, sono fuori per rendere le cose più facile per loro stessi.
  3. Gaslighting è spesso alimentata dal sessismo.
  4. Gaslighters fare disaccordo impossibile.
  5. Gaslighters fare è d’accordo con il loro punto di vista.

Entriamo nel dettaglio di ognuna un po ‘ di più.

Tattica #1: Gaslighters ignorare la realtà.

Al suo cuore, gaslighting è ignorare la realtà, al punto che si domanda il proprio giudizio. Come la maggior parte delle cose, ci sono dei gradi. Si può essere a piccola scala come dire a un bambino: “non Si può essere affamati”, che ha appena avuto un snack” o su larga scala, come negare completamente evidente fatti, come la storia che ha fatto il giro del interweb di recente di un uomo che si è sposato, ha inviato le foto del matrimonio su Facebook, e poi ha detto la sua a lunga distanza ragazza era tutto nella sua testa.

Per riassumere, se il gaslighter avuto un mantra, sarebbe, “Se si ripete una bugia abbastanza spesso, diventa la verità”.

Tattica #2: Gaslighters non sono fuori per distruggere voi, sono fuori per rendere le cose più facile per loro stessi.

A differenza del film, il gaslighter non è di solito cercando di distruggere un rapporto, tanto meno distruggere un rapporto, al fine di rivendicare qualcosa di concreto come un tesoro di gioielli—mwa-ha-ha-ha! Piuttosto il contrario. Il gaslighter vuole che il target intorno, vuole mantenere il rapporto. Vogliono solo il bersaglio attorno alle loro condizioni.

Per la stessa ragione, gaslighting non è sempre cosciente. Infatti, gaslighters non sedersi intorno accarezzando i loro pizzetti o accarezzare un gatto bianco mentre tramando per minare la vostra sanità mentale. Invece, gaslighting, che nasce dall’esigenza—consapevole o inconsapevole—di controllo. Gaslighters lavoro di minare voi in modo da non li sfida. Allora il rapporto può andare il modo in cui voglio. Che possano avere la loro torta e mangiare troppo, senza l’inconveniente di dover discutere di cose, il compromesso, o a lavorare insieme.