5 Tipps Helfen Ihnen, Ihr Kind Konzentriert

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Einer der größten Vorteile des seins ein Kind ist, dass Ihre Arbeit ist voll von so vielen wunderbaren Vorteile—sorglos, spielerisch, kämpferisch, neugierig, temperamentvoll, albern, chaotisch, sogar ungezogen sind alle Teil des Deals. Mit all dem geht, gepaart mit der enormen Menge von multi-tasking unsere Kinder scheinen zu nehmen, für zugegeben, es ist leicht zu sehen, wie selbst die hellsten Lernenden in unserer Mitte können Schwierigkeiten haben, fokussiert zu bleiben.

Ablenkungen beginnen, die Zeit unserer Kinder, rise and shine. Mit Ihren smartphones praktisch unter Ihre Kissen, Sie beginnen Ihren Tag Check-in mit Snapchat, Texte, online-video-Spiele, und alle anderen Möglichkeiten der sozialen Medien, die Sie kontinuierlich plug-in über den ganzen Tag. Sobald Sie neigen dazu, diese wichtigen Bereiche des Lebens, beeilen Sie sich, angekleidet zu werden, schnappen die Rucksäcke und nehmen den bus oder Ihr Fahrt zur Schule (und vergessen Sie das Frühstück Essen). Es ist ein ziemlich normaler Zyklus ist für Tausende von Familien im ganzen Land, und es scheint nicht zu sein, lassen bis.

Der Durchschnittliche Mensch hat eine acht-Sekunden-Aufmerksamkeitsspanne–weniger als ein Goldfisch, nach 2015 eine Studie von Microsoft. Für Kinder, die noch so viel Los ist in Ihrer Welt konzentriert, kann eine echte Herausforderung sein, vor allem während des Studiums.

Einer meiner Lieblings-mantras, wenn meine Kinder im Kindergarten waren, war ein wenig Gesang der Lehrer verwendet, um zu singen, wenn die Klasse got off track”Hocus pocus Zeit zu konzentrieren!” Die Kinder waren begeistert und sofort ausgeglichen wieder nach unten, um die Bewältigung der Aufgabe zur hand. Zwanzig einige Jahre später, ich noch kiddingly Gesang, mantra, wenn ich mich oder jemand in meiner Familie Driften in die Irre, aber es hat nicht die gleiche Wirkung, die es Tat, vor all den Jahren. Hier sind fünf Tipps, die helfen, halten Sie Ihre Familie zentriert, wenn das Leben wirbelt um Sie herum in eine million verschiedene Richtungen.

5 Wege, um Ihr Kind Konzentriert

  1. Kreativ
  2. Wählen Sie ” Fokus Lebensmittel
  3. Förderung einer Organisierten Umgebung
  4. Bleiben Sie Auf Aufgabe mit der Richtigen App
  5. Förderung Der Achtsamkeit

Laßt uns jeder ein wenig weiter.

1. Kreativ

Ob Sie es glauben oder nicht, viele Male, der Grund, ein Kind kann einfach nicht setzen Sie sich und konzentriert bleiben, weil er ist gelangweilt. Einer meiner Söhne ist mit diagnostiziertem Aufmerksamkeits-Defizit-Störung (HINZUFÜGEN), so dass Lesen und schreiben zu lernen, waren kleine Albträume für ihn (und mich!). Er hatte einfach nicht die Geduld oder die Fähigkeit zu sitzen und zu üben, seine Buchstaben und Worte wie seine Kollegen, die führte zu großen Frustrationen.

Zum Glück, er hatte eine wunderbare support-system in der Schule, die anerkannte, dass Kinder wie ihn mit HINZUFÜGEN musste lernen anders. Er hasste üben schreiben seiner Briefe auf einer regelmäßigen gesäumten tablet von Papier, so sein Lehrer hatte ihm zu schreiben die Buchstaben in anderer Weise wie in Rasierschaum, oder mit Kreide. Dieser kreative Ansatz hat ihn engagiert, und schließlich war er bereit, sich hinsetzen und schreiben Sie das alphabet auf Papier.

Gleich mit dem lernen zu Lesen. Er war nicht daran interessiert, gebohrt, mit flash-Karten oder starrte auf die Worte, die in eine easy-book-reader, aber wenn wir zusammen Lesen und ausgelebt werden einige der Worte, die er begann, Sie zu erlernen. Zum Beispiel, anstelle von hämmern, das Wort “apple” und “boy” immer und immer änderten wir es auf und schnappte sich ein echter apple-und hielt es bis zur gleichen Zeit lernen wir das neue Wort. Ich würde sagen, das Wort Apfel in der Geschichte von Besitz auf die tatsächliche apple. Ich habe dann zeigte er auf ihn und mit der Bezeichnung das Wort “junge” und verwies zurück auf die Geschichte als mehr ein “show and tell” zu helfen, ihn zu registrieren, was das Wort sah aus wie in print. Dann machten wir es dumm von scherzen über, wie der junge in der Geschichte war sehr hungrig und wollte Sie nehmen einen großen Bissen aus dem Apfel. Er hielt sein Interesse, wie er gelernt, zu Lesen, neue Wörter.

Also ein wenig Kreativität kann gehen einen langen Weg bei der Drehung etwas langweilig in etwas Spaß, und Kinder wie mein Sohn in der Lage sind, zu sitzen und konzentrieren sich viel mehr als nur gelehrt, aus einem Buch oder einer Wandtafel.

Siehe Auch: 5 Wege, um eine Spielerische Eltern –

2. Wählen Sie ” Fokus Lebensmittel

Während wir haben immer gewusst, dass das, was wir Essen, beeinflusst unseren Körper und die Art, wie wir Aussehen, sind die Wissenschaftler auch das lernen mehr und mehr, dass das, was wir Essen, dauert eine Maut auf unser Gehirn. Meine Kollegin Monica Reinagel, MS, LD/N, ZNS, die Ernährung Diva wird dieses Thema in Ihrer Folge, Wie die Ernährung Wirkt sich auf Ihr Gehirn. Im Allgemeinen, erklärt Sie, dass es nicht alle Lebensmittel, die tatsächlich machen uns klüger, aber die Entscheidungen, die wir in unserer Ernährung spielen eine wichtige Rolle bei der Optimierung der Funktion des Gehirns. Einige Ihrer wichtigsten Tipps in diesem Bereich sind:

  • Essen Sie eine gesunde Ernährung mit Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, und viel Eiweiß.
  • Essen Frühstück. Studien zeigen, dass Kinder, die Frühstück Essen, sind besser Lernenden. (Mighty Mama Sekunden!)
  • Die Vermeidung von großen Mahlzeiten oder Lebensmittel mit hohem Zucker.
  • Holen Sie sich genügend Schlaf und Bewegung. Für mehr Details werfen Sie einen hören, um Ihre ganze Folge auf, wie die Ernährung wirkt sich auf Ihr Gehirn.

Neben der Aufrechterhaltung einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, es wurden Studien gemacht, die zeigen, dass bestimmte Lebensmittel, in der Tat, pack a wallop der Inhaltsstoffe, wie Antioxidantien helfen, halten Sie Ihr Gehirn scharf. In 21 Superfoods Ihr Gehirn Möchte, dass Sie Zu Essen, Sie lernen, warum Lebensmittel wie Granatapfel, Salbei, Blaubeeren und Sellerie profitieren können, Ihren Körper und Ihr Gehirn.