5 Conseils pour Aider à Garder Votre Enfant Porté

0
85

L’un des plus grands avantages d’être un enfant, c’est que leur travail est plein de tant de merveilleux avantages—être insouciant, ludique, festif, curieux, vif, idiot, en désordre, même les vilains sont tous partie de l’accord. Avec tout ce qui se passe, couplé avec l’énorme quantité de multi-tasking nos enfants semblent prendre pour acquis, il est facile de voir comment, même les plus brillants, les apprenants en milieu de nous peut avoir de la difficulté à rester concentré.

Les Distractions de commencer l’instant nos enfants de se lever et de briller. Avec leurs smartphones pratiquement sous leur oreiller, ils commencent leur journée en signant avec Snapchat, les textes, les jeux vidéo en ligne, et tous les autres moyens de médias sociaux, ils continuent à brancher tout au long de la journée. Une fois qu’ils ont tendance à ces domaines importants de la vie, ils se bousculent pour s’habiller, arracher leur sac à dos et prendre le bus ou leur trajet à l’école (et oublier le petit déjeuner). C’est une jolie cycle normal pour des milliers de familles à travers le pays, et il ne semble pas être de laisser.

La moyenne des humains à huit secondes de la durée d’attention moins que celle d’un poisson rouge, selon un 2015 étude de Microsoft. Pour les enfants qui ont ainsi beaucoup passe dans leur monde, mise au point peut être un véritable défi, en particulier pendant leurs études.

L’un de mes préférés des mantras, lorsque mes enfants étaient à l’école Maternelle a un peu de chant de l’enseignant l’habitude de chanter quand la classe est sorti de la piste—“Hocus pocus, le temps de se concentrer!” Les enfants ont adoré et immédiatement s’est calmé, pour s’attaquer à la tâche à portée de main. Quelques vingt ans plus tard, j’ai encore kiddingly chant de mantra que quand je trouve moi-même ou quelqu’un de ma famille à la dérive, à s’égarer, mais il n’a pas le même effet, il a fait toutes ces années. Voici cinq conseils pour vous aider à garder les membres de votre famille centrée lorsque les tourbillons de la vie autour d’eux, dans un million de différentes directions.

5 Façons de Garder Votre Enfant Porté

  1. Faire Preuve De Créativité
  2. Choisissez L’Accent Aliments
  3. Favoriser un Environnement Organisé
  4. Rester À la Tâche avec le Droit de l’App
  5. Encourager La Pleine Conscience

Nous allons explorer un peu plus loin.

1. Faire Preuve De Créativité

Le croire ou pas, de nombreuses fois, la raison pour laquelle un enfant ne peut tout simplement pas s’installer et rester concentré est parce qu’il s’ennuie. Un de mes fils est diagnostiqué avec un Trouble Déficitaire de l’Attention (tda) et donc d’apprendre à lire et à écrire, ont été de petits cauchemars pour lui (et moi!). Il n’avait tout simplement pas la patience ou la capacité de s’asseoir et de la pratique de ses lettres et des mots comme ses pairs, ce qui a conduit à de grandes frustrations.

Heureusement, il avait un merveilleux système de soutien à l’école qui a reconnu les enfants comme lui AJOUTER dû apprendre différemment. Il détestait pratique de la rédaction de ses lettres sur une base régulière doublée tablette de papier, de sorte que son professeur l’avait conduit à écrire les lettres dans d’autres façons, comme dans la crème à raser, ou avec de la craie. Cette approche créative s’est lui engagé et finalement, il était prêt à s’asseoir et d’écrire l’alphabet sur du papier.

Même avec l’apprentissage de la lecture. Il n’était pas intéressé à être percés avec des cartes flash ou regarder les mots, dans un lecteur de livre, mais quand nous avons lu ensemble et a agi en quelques mots, il commença à leur apprendre. Par exemple, au lieu de marteler le mot “pomme” et “garçon” et plus on a changé de place et saisi un réel apple et il a tenu dans le même temps, nous avions appris un nouveau mot. Je vous renvoie à la parole d’apple dans l’histoire par la tenue de la pomme. J’ai ensuite rappelé à lui et marqué le mot “garçon” et de la renvoyer à l’histoire comme un “show and tell” pour l’aider à enregistrer ce que le mot ressemblait à imprimer. Nous avons ensuite fait stupide en plaisanter sur la façon dont le garçon dans l’histoire de a très faim et je voulais prendre une grosse bouchée de la pomme. Elle a gardé son intérêt, comme il avait appris à lire les mots nouveaux.

Donc un peu de créativité peut aller un long chemin en tournant quelque chose de terne en quelque chose d’amusant, et les enfants comme mon fils sont en mesure de s’asseoir et de se concentrer beaucoup plus que d’être simplement appris à partir d’un livre ou d’un tableau noir.

Voir Aussi: 5 Façons d’être Plus Ludique Parent

2. Choisissez L’Accent Aliments

Alors que nous avons toujours su que ce que nous mangeons affecte notre corps et la façon dont nous regardons, les scientifiques sont également en apprendre plus et plus que ce que nous mangeons prend un péage sur nos cerveaux. Mon collègue, Monica Reinagel, MS, LD/N, SNC, la Nutrition, la Diva de la traite de ce sujet dans son épisode, la Façon dont la Nutrition Affecte Votre Cerveau. En général, elle explique qu’il n’y a pas tous les aliments qui en fait nous rendre plus intelligents, mais les choix que nous faisons dans notre alimentation peut jouer un rôle important dans l’optimisation de la fonction cérébrale. Certains de ses conseils importants dans ce segment comprennent:

  • Manger une alimentation saine, y compris les grains entiers, les fruits et les légumes, et beaucoup de protéines.
  • Le petit-déjeuner. Des études montrent que les enfants qui mangent le petit déjeuner sont de meilleurs apprenants. (Mighty Maman secondes!)
  • Éviter les gros repas ou d’aliments riches en sucre.
  • Obtenir suffisamment de sommeil et d’exercice. Pour plus de détails pour l’écouter à son épisode entier sur la façon dont la nutrition affecte votre cerveau.

En plus de maintenir un régime alimentaire sain et équilibré, il y a eu des études qui montrent que certains aliments ne sont en effet emballer un coup de poing d’ingrédients comme des antioxydants pour aider à garder votre cerveau forte. Dans 21 des Superaliments Votre Cerveau Veut que Vous Mangez, vous apprendrez pourquoi les aliments tels que les grenades, les sage, les bleuets et le céleri peut être bénéfique pour votre corps et votre cerveau.