Tun Ätherischen Ölen Zu Arbeiten?

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Ihr Freund schlägt vor, dass ein lotion angereichert mit Pfefferminze ätherisches öl zu helfen, bekämpfen Sie Ihre übelkeit. Ihre Kollegin besteht darauf, dass er noch nie so gut geschlafen seit dem Beginn streuen Sie ein wenig Lavendelöl auf dem Kopfkissen in der Nacht. Allein im letzten Jahr haben die Verbraucher in den Vereinigten Staaten verbrachte $1 Milliarde auf ätherische öl-Produkte und voraussichtlich über $11 Milliarden im Jahr 2022. Aber was bedeutet die Forschung sagen? Machen ätherische öle die wirklich funktionieren?

Was ist Aromatherapie?

Ätherische öle sind öle, in der Regel duftenden diejenigen, die extrahiert aus den Wurzeln, Blüten, Blättern oder Samen von Pflanzen unter Verwendung von Dampf oder Druck. Der Beiname “wesentlich” bezieht sich auf die Tatsache, dass die öl enthält, das “Wesen” der pflanze (D. H. die natürlichen Chemikalien, die einen deutlichen Geruch oder Geschmack). In der Praxis der Aromatherapie sind diese öle—mal verdünnt werden angewandt, um die Haut, Roch, vorsichtig auf ein Kissen oder in eine Badewanne, oder erwärmt, so dass Ihr aroma verteilt sich in der Luft. Einige Seifen und Lotionen kann auch mit ätherischen ölen und dient als Aromatherapie-Produkte.

Die Verwendung von ätherischen ölen ist cross-kulturelle und stammt aus tausenden von Jahren. Viele kennen die Geschichte von Weihrauch als eines der Geschenke der Heiligen drei Könige. Auch wenn Sie noch nicht gekauft, ein ätherisches öl roller oder einem Diffusor, die Chancen sind Sie haben Sie trotzdem. Vick ‘ s Vaporub, in der Regel eingerieben auf der Brust, als ein Husten suppressant, enthält die ätherischen Eukalyptus -, cedarleaf und Muskatnuss öle (unter anderem) ausgesetzt in der Vaseline.

Tun, Ätherischen Ölen und Aromatherapie zu Arbeiten?

Das National Institute of Health bietet eine Gründliche übersicht über die US National Library of Medicine die Untersuchung der Wirksamkeit von ätherischen ölen. Derzeit gibt es keine Evidenz-gesicherte Forschung zeigen keine Krankheiten, die geheilt werden können durch die Verwendung von ätherischen ölen oder die Praxis der Aromatherapie. Die Ergebnisse auf den anderen möglich, die Vorteile von ätherischen ölen, wie zum Beispiel, Stimmung Aufzüge oder stress relievers, sind eher gemischt, aber die meisten sind noch nicht schlüssig.

Eine der wissenschaftlichen Studien, die gezeigt haben, dass positive Ergebnisse aus ätherischen ölen beinhaltet Patienten mit Demenz. Obwohl im Gegensatz zu common lore, trinken Sie einen Esslöffel Fischöl täglich wird nicht wahrscheinlich abzuwehren Demenz gibt es Hinweise, dass der Balsam von Zitrone öl reduziert agitation bei Patienten mit Demenz laut einer Studie im Journal of Clinical Psychiatry.