101 Frågor Att Ställa dig Själv i Livet

0
18

101 Frågor Att Ställa dig Själv i Livet

Av Celestine Chua
| Medvetna Levande, att Leva ett Medvetet Liv, Serie

Postat den

Denna artikel är tillgängligt för nedladdning som en del av en gratis ebook. Klicka på knappen nedan för att ladda ner. LADDA NER GRATIS E-BOK HÄR

Ange din e-postadress för att ladda ned denna e-bok

!

LADDA NER GRATIS EBOK

Jag har aldrig skicka skräppost. Din e-postadress är säker med mig.

Något gick fel. Vänligen kontrollera dina uppgifter och försök igen.

“Nyckeln till visdom är att veta alla de rätta frågorna.” – John Simone

Vilka frågor vill du ställa till dig själv varje dag?

Tro det eller ej, vilken typ av frågor du ställer avgöra vilken typ av liv du lever. Det beror på dina frågor utlösa sin egen uppsättning av svar, vilket leder till vissa känslor, som sedan leder till vissa handlingar (eller passivitet), följt av resultaten. Om du frågar dig själv att begränsa frågor, du får begränsade resultat. Om du frågar dig själv vidgade, skicka frågor, du kommer att få mycket mer ut av dem.

Vissa människor gillar att ställa frågor som “Varför är jag så olycklig?”, “Tänk om jag hade gjort detta tidigare?” och “Varför är jag alltid i en sådan situation?”. Eftersom dessa frågor är tillbakablickande, de svar du får, med dem är naturligtvis att beröva. Å andra sidan, frågor som “Vad kan jag lära av denna erfarenhet?”, “Vad kan jag göra annorlunda gå framåt?” och “Vad är jag tacksam för?” är att ge. De provocera dig och få dig att tänka, att sätta dig på vägen till ett bättre liv.

Om du är någon som normalt inte själv reflektera, du kan vara illa till med frågor. Detta är dock helt normalt. Jag minns när jag var en primary school student, lärare frågade oss hur vi skulle beskriva oss själva. Frågan fick mig illa, eftersom jag aldrig hade tänkt mycket på det. Det tog mig lite tid att hitta något meningsfullt adjektiv för att beskriva mig själv, men även då de inte verkar rätt. Det var en av utgångspunkterna för min självutforskande resa. Någonstans längs vägen blev jag en stor beundrare av introspektion, att njuta av processen för att själv reflektera och tänka över frågor.

I dag tror jag frågor är nyckeln till självkännedom och personlig utveckling. I min 1-1 coaching sessioner, jag aktivera mina klienter att finna svaren på sina mål/frågor genom att be dem rätta frågorna. Det skulle vara lätt om jag bara berätta för mina coachees vad de “bör” göra och vad de “inte borde” göra. Men det är inte poängen. Det handlar om att ge mina kunder att upptäcka sig själva genom att ställa rätt vägledande frågor, sörjt för deras situation och deras profiler. Rätt frågor kommer att hjälpa dem att reda ut de blockeringar i dem och få kontakt med sitt inre jag.

Det spelar ingen roll om du blir illa i början, eller om du inte vet svaren på de frågor som i första. Våra sinnen är gränslös. Bara för att du inte får ett svar direkt, det betyder inte att det inte finns några svar. Svaren finns där, det är bara det att ditt sinne är för dimmigt eftersom du inte har hört det innan. Ju mer du frågar, desto tydligare ditt sinne kommer att vara, och desto mer redo kommer du att få svar.

Här är 101 viktiga frågor för din egen reflektion, av undertecknad. Många är frågor som jag ställer min 1-1 kunder under vår coaching för att hjälpa dem att avslöja deras inre själv. Dessa frågor kommer att hjälpa dig att fokusera på vad som är viktigt för dig och vad du vill. De är inte tänkta att besvaras allt på ett skott — de ska speglas vederbörligen över tid, som en del av din tillväxt resa. Plocka ut några frågor att reflektera över idag, så bokmärk och kom tillbaka en vecka senare för att tänka över den andra. Titta in regelbundet för att reflektera över frågorna.

Kom ihåg, det är inte ett slutgiltigt svar. Det är en kontinuerlig upptäckten processen. Dina svar på de frågor som i dag kommer att vara olika från dina svar en månad, tre månader, sex månader och ett år på vägen. Lägg till dessa viktiga frågor till din weekly review sessioner. Detta är en mycket viktig artikel för din tillväxt resa.

Här är de:

  1. Vem är du?
  2. Vad brinner du för?
  3. Vilka framgångar är du mest stolt över?
  4. Vad är du mest tacksam för i livet? (Dag 14 för att Leva ett Bättre Liv i 30 Dagar Programmet handlar om att uttrycka tacksamhet.)
  5. Vad är viktigast för dig i livet?
  6. Hur skulle du beskriva dig själv?
  7. Vad är dina värderingar? Vad representerar du? Vad vill du att förkroppsliga? (Dag 15 för att Leva ett Bättre Liv i 30 Dagar Programmet handlar om att identifiera dina värderingar.)

  8. Älskar du dig själv?
  9. … Varför eller Varför inte?
  10. Hur kan du älska dig själv mer idag?
  11. Vilken är din ideala själv? Vad innebär det att vara din högsta själv?
  12. Titta på ditt liv nu. Är du lever det liv i dina drömmar?
  13. Om du har ett år kvar att leva, vad skulle du göra?
  14. Om du har en månad kvar att leva, vad skulle du göra?
  15. Om du har en vecka kvar att leva, vad skulle du göra?
  16. Om du har en dag kvar att leva, vad skulle du göra?
  17. Om du har en timme kvar att leva, vad skulle du göra?
  18. Om du har en minut kvar att leva, vad skulle du göra?

  19. Vad skulle du göra idag om det finns något mer i morgon?
  20. Vad är de största saker som du har lärt mig i livet hittills?
  21. Vilka råd skulle du ge till dig själv för 3 år sedan?

  22. Om du är dig själv 1 år från framtiden, hur skulle du råda dig nu? (På Dag 22 i att Leva ett Bättre Liv i 30 Dagar Programmet, vi reser till framtiden för att ge råd till oss idag.)
  23. Är det något du fortfarande håller på? Är det dags att låta det gå?
  24. Vad är du upptagen med idag? Kommer denna fråga 1 år från nu? 3 år? Om 5 år?
  25. Vad är din Kvadrant 2 uppgifter?
  26. Vilka möjligheter ser du för?
  27. Hur kan du skapa dessa möjligheter?
  28. Vilka är dina största mål och drömmar?
  29. Vad hindrar dig från att fullfölja dem? …Varför? Hur kan du övervinna dem?
  30. Om du är att göra något gratis för resten av ditt liv, vad skulle du vilja göra?
  31. Vad skulle du göra om du inte kan misslyckas, om det inte finns några begränsningar i pengar, resurser, tid eller nätverk?

  32. Vad vill du uppnå (1) år från nu?
  33. … 3 år?
  34. … Om 5 år?
  35. … 10 år?
  36. Hur viktiga är dessa mål för dig?
  37. Vad händer om dessa mål har fördubblats? Tredubblats? Förstorad av 10? Hur skulle du känna dig? Skulle du föredra att uppnå dessa eller dina tidigare mål?
  38. Vilka är de människor som har uppnått liknande mål? … Vad kan du lära av dem?
  39. Är du att sätta alla delar av ditt liv på att hålla? … Varför?
  40. Vad är det högsta prioritet i ditt liv just nu?
  41. Vad gör du om det?
  42. Om du skulle dö i morgon, vad skulle vara din största sorg? Vad kan du göra nu för att se till att det inte händer?
  43. För varje erfarenhet du får: Vad är de största saker som du har lärt dig?
  44. Hur kan du göra det bättre nästa gång?
  45. Om du har 1 miljon dollar, vad kommer du göra med det?

  46. Älskar du ditt jobb?
  47. Vad är din perfekta karriär?
  48. Hur kan du börja skapa din perfekta karriär med början i dag?
  49. Vad är ditt ideal diet?
  50. Vad behöver du göra för att uppnå din ideala dieten?
  51. Vilken är din ideala hem ut?
  52. Vad behöver du göra för att uppnå din ideala hem?
  53. Vilken är din ideala fysiska utseende?
  54. Vad behöver du göra för att uppnå din ideala fysiska utseende?
  55. Vilken är din ideala liv?
  56. Vad kan du göra för att börja leva ditt perfekta liv?
  57. Vad skulle du vilja säga till dig själv 1 år i framtiden?
  58. … 3 år?
  59. … Om 5 år?
  60. … 10 år?
  61. Vad är du mest rädd för i livet?
  62. Är det något du springer bort från?
  63. Betalar du för mindre än vad du är värd? … Varför?
  64. Vad är din inre dialog ut? (Dag 26 av att Vara en Bättre Mig i 30 Dagar Programmet handlar om att avslöja dina begränsande tankar.)
  65. Vad begränsande övertygelser är du hålla på?
  66. De hjälper dig att nå dina mål?
  67. Om inte, är det dags att låta dem gå?
  68. Vad stärka tron kan du ta med på att hjälpa dig att uppnå dina mål?
  69. Vilka dåliga vanor som gör att du vill bryta?
  70. Vad bra vanor vill du att odla?
  71. Vilka är de största insatserna du kan ta nu för att skapa den största resultat i ditt liv?
  72. Där är du lever just nu – det förflutna, i framtiden eller nuet?
  73. Lever du ditt liv till fullo just nu?
  74. Vad är meningen med livet?
  75. Vad är ditt syfte i livet? Varför du existerar? Vad är ditt uppdrag?

  76. Hur kan du göra ditt liv mer meningsfullt, som börjar idag?
  77. Vad är det som driver dig?
  78. Vad är den tid som du är mest inspirerad, mest motiverade, de flesta laddat upp?
  79. Vad gjorde du under dessa tider? Hur kan du göra mer av det som börjar idag?
  80. Hur kan du förändra någons liv till det bättre i dag?
  81. Som är 5 personer du tillbringar mest tid med?
  82. Är dessa människor som gör det möjligt för dig eller håller dig tillbaka?

  83. Vilka egenskaper vill du att förkroppsliga? (Se Fråga 7: Värderingar och Q11: Idealiskt boende) Där kan du träffa människor som förkroppsligar dessa egenskaper?
  84. Vem inspirerar dig mest?
  85. Hur kan du bli som dem?
  86. Vad är din perfekta partner?
  87. Där kan du hitta honom/henne?
  88. Hur kan du lära känna honom/henne?
  89. Är du rädd för att låta andra komma nära dig?
  90. … Varför?

  91. Vem är den viktigaste personen(s) för att du i världen?
  92. Du ger dem den uppmärksamhet som du vill ge?
  93. Hur kan du spendera mer tid med dem som börjar idag?
  94. Vilken typ av person gillar du att spendera tid med?
  95. Hur kan du vara personen till andra?
  96. Vem vill du vara som i 1 år?
  97. … 3 år?
  98. … Om 5 år?
  99. … 10 år?
  100. Vilka är dina mentorer i livet? (formella eller informella)
  101. Vad är en sak du kommer att göra annorlunda efter att ha läst denna artikel?

Få de manifest-version av Den här artikeln: självreflektion Manifest

Detta är en del av den Inspiration & Motivation – serien. Kolla in de andra artiklarna i serien:

  • 10 Kraftfull Och Inspirerande Examen Tal som Du inte Vill Missa
  • 15 Fria, Vackra Inspirerande Bakgrundsbilder För Skrivbordet
  • 20 Fantastiska Reklamfilmer som Kommer Att Inspirera den Storhet Du
  • 56 Mest Inspirerande Songs of All Time
  • 13 Meningsfulla Filmer med Viktiga Lärdomar för Livet Att Lära sig
  • 101 Mest Inspirerande Citat av Alla Tid
  • 101 Saker Att Göra Innan Du Dör
  • 101 Sätt Att Bli en Bättre Person
  • 101 Sätt Att Leva Ditt Liv Till Fullo
  • 101 Viktiga Frågor Att Ställa dig Själv i Livet
  • 101 Livet Principer att Leva efter Varje Dag

Bilder: frågetecken, Hjärta, Timglas, Journalföring, Ballonger, Pengar, Födelsedag, Uppdrag, Läser bok, Flicka vid fönster