Je Moje Latté Zvyk Špatné pro Mě?

0
17

Zeptejte se Diva: Jak Špatné to je pro Mě Můj Latte Zvyk?

Otázka: slyšel jsem, že jsi na Martha Stewart je ranní show na Sirius rádio mluví o příjem cukru. Tak, jak “špatný” je grande non-tuku peppermint mocha w/žádný bič od Starbucks? Mám 5 za týden.

A. Podle nutriční informace jsem našel na Starbucks.com tento nápoj má 59 g sacharidů. Odstředěné mléko přispívá o 30 gramů sacharidů. To znamená, že 29 gramů přidaných cukrů.

V mé epizoda, Jak Snížit Přidaný Cukr, navrhuji, že byste měli omezit přidaný cukr příjem ne více než 50 gramů za den, takže vaše denní mocha vyhladí o 60% kapesné na celý den.

(A pokud se snažíte zhubnout, nebo jsou na riziko vzniku cukrovky, navrhuji vedení přidaného cukru 25 gramů za den. v takovém případě, že jeden mocha fouká celý váš rozpočet!)