Hvor Meget Alkohol Er Sundt?

0
158

Hvis du vælger at drikke alkohol, moderat forbrug kan sænke din risiko for hjertesygdom og øge din forventede levetid. Det er ikke ligegyldigt, hvad slags alkohol du drikker–selvom rødvin indeholder en række ekstra fordele. Men det er meget vigtigt at få den rigtige mængde. At have mere end én (for kvinder) eller to (for mænd) drikkevarer en dag forkorter din forventede levetid. En drink er en 5-ounce glas vin, en 12-ounce flaske øl, eller en 1,5 ounce skudt af spiritus. For et reality check, komme ud af målebægeret, næste gang du blander. Og for endnu flere tips, så tjek min episode på alkohol-forbruget.

Man Drikker billede venligst udlånt af Shutterstock